Czy zastanawiałeś się nad tym, aby wspomóc nieco swoją ciężką pracę na siłowni? A może doszedłeś już do momentu, w którym z utęsknieniem wypatrujesz w lustrze wyników morderczych sesji z żelastwem w rękach? Odpowiedzią na Twoje potrzeby mogą być boostery testosteronu, bardzo popularne suplementy wśród miłośników budowania masy mięśniowej. Te produkty wykorzystują naturalne składniki i mają niewiele skutków ubocznych. Oferują za to możliwość poprawy zarówno wyników na siłowni, jak i Twojego samopoczucia. Sprawdź, jak przyjemne może być budowanie masy mięśniowej i zobacz, jak podnieść poziom testosteronu bez negatywnego wpływu na zdrowie.
Boostery testosteronu – co to jest?
Boostery testosteronu to naturalne suplementy, które stymulują organizm do zwiększenia poziomu testosteronu. Ten hormon odpowiada za utrzymanie męskich cech wyglądu, wysoki poziom siły mięśniowej i wytrzymałość (ma wpływ na przyrost tkanki mięśniowej) [1]. Działanie boosterów wynika z zawartości składników takich jak saponiny steroidowe (organicznych związków pochodzenia roślinnego), zawartych w roślinach, które od wieków są wykorzystywane w medycynie ludowej jako wsparcie dla męskiego organizmu [2,3].
Nie należy mylić boosterów testosteronu ze sterydami anabolicznymi, które są pochodnymi testosteronu – boostery testosteronu nie zawierają hormonu. To dlatego ich działanie jest słabsze, ale równocześnie bezpieczniejsze, bo w pełni naturalne. Co ważne, w przeciwieństwie do sterydów, boostery testosteronu wykazują szersze działanie, ponieważ nie tylko wspierają budowę masy mięśniowej. Mogą również wspomóc organizm, gdy pojawiają się typowe męskie problemy takie jak obniżone libido i spadek sprawności seksualnej, odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, a w konsekwencji obniżenie pewności siebie.
Co można znaleźć w boosterach testosteronu?
Boostery testosteronu to z reguły suplementy diety skomponowane z substancji o działaniu wspierającym produkcję testosteronu. W ich skład najczęściej wchodzą:
-
kozieradka [4]
-
L-arginina [5]
Booster testosteronu – opinie
Opinie świata nauki i sportu na temat boosterów testosteronu są zróżnicowane i wskazują na potrzebę dokładniejszych badań w kierunku potwierdzenia ich skuteczności. Część specjalistów jest zdania, że brakuje jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających skuteczność boosterów testosteronu w zwiększaniu poziomu tego hormonu u zdrowych mężczyzn, u których jego poziom jest prawidłowy [6]. Są jednak badania, które sugerują, że u mężczyzn z niższymi poziomami testosteronu, stosowanie boosterów może przyczynić się do poprawy libido, nastroju i wydolności fizycznej.
Niektórzy sportowcy i trenerzy mogą uważać, że stosowanie naturalnych środków do pobudzania produkcji testosteronu może pomóc w poprawie wydolności i siły bez konieczności sięgania po nielegalne sterydy anaboliczne. Argumentują, że te suplementy mogą być korzystne dla zdrowia i nie wywołują ryzyka poważnych skutków ubocznych, które towarzyszą sterydom.
Sprawdź także:
Testosteron (hormon) - co to, norma, funkcje oraz jak
podnieść?
Czy warto stosować boostery testosteronu? Efekty
Boostery mają jedno główne zadanie – spowodować, aby poziom testosteronu w organizmie wzrósł. Warto je stosować ze względu na wiele korzyści, jakie może odnieść organizm. Do najczęściej wymienianych efektów stosowania tego typu suplementów należą:
-
zwiększenie przyrostu masy mięśniowej,
-
zwiększenie syntezy białek,
-
przyspieszenie metabolizmu,
-
zwiększenie poziomu energii,
-
ułatwienie spalania tkanki tłuszczowej,
-
zwiększenie popędu seksualnego,
-
lepsze samopoczucie i wzrost energii.
Należy jednak mieć na uwadze, że boostery testosteronu to nie leki, ani cudowne pigułki, które z dnia na dzień przeobrażą Twoje mięśnie w twarde skały. Wzrost masy mięśniowej czy spalanie tkanki tłuszczowej będą wynikiem połączenia suplementacji boosterem, konsekwentnych treningów i zbilansowanej diety.
Jeśli chcesz zwiększyć efekty uzyskane z kombinacji aktywności i suplementacji, zażywaj booster testosteronu wieczorem, najlepiej przed położeniem się spać (w nocy mężczyźni mają niski poziom testosteronu) oraz przed treningiem.
🛒 Boostery testosteronu kupisz w sklepie bcaa.pl
Boostery testosteronu jako alternatywa dla sterydów?
Booster testosteronu to preparat, który ma na celu zwiększenie naturalnej produkcji testosteronu w organizmie, a nie dostarczanie go z zewnątrz, jak to się dzieje w przypadku sterydów anabolicznych. Wiele z tych suplementów opiera się na ziołach, witaminach, minerałach i aminokwasach, które mają korzystne działanie dla układów: hormonalnego, mięśniowego i nerwowego. To wszystko powoduje, że boostery mogą być dobrą alternatywą dla budzących raczej negatywne uczucia sterydów.
Skuteczność suplementów na podniesienie poziomu testosteronu może być ograniczona w przypadku zdrowych mężczyzn, którzy nie cierpią na jego niedobór. Nie ma wielu badań na ten temat lub dają mieszane wyniki. Ostateczny wpływ boostera na poziom testosteronu może się różnić w zależności od konkretnego produktu, indywidualnej reakcji organizmu, a nawet stylu życia. Jedno jest pewne, skład boosterów testosteronu pozwala na naturalne podniesienie testosteronu u mężczyzn i może być dobrym wyborem dla mężczyzn po 30. roku życia, kiedy to poziom męskiego hormonu zaczyna spadać [7].
Poznaj także: Boostery testosteronu - najlepsze propozycje dla początkujących
Działanie boosterów testosteronu
Oprócz wspomnianego wpływu boosterów na stymulację produkcji męskiego hormonu i przyrost masy mięśniowej warto wspomnieć o kilku innych sposobach ich działania. Niektórzy mężczyźni przyjmujący tego typu suplementy mogą zauważyć pozytywną zmianę nastroju i wzrost popędu płciowego. Dodatkowo boostery mogą wspomóc mężczyzn w problemach związanych z zaburzeniami erekcji. Ponadto okazuje się, że mają pozytywny wpływ na zagęszczenie struktury kośćca, a to oznacza mniejsze ryzyko kontuzji.
Uważa się, że suplementy podnoszące naturalny poziom testosteronu zmniejszają ryzyko chorób serca i związanych z demencją. Wynika to z ich właściwości rozszerzających naczynia krwionośne i poprawiających ukrwienie tkanek.
Efekty uboczne stosowania boosterów testosteronu
Chociaż boostery są uważane za bezpieczny sposób na zwiększenie poziomu testosteronu, jak przy każdym suplemencie należy wziąć pod uwagę ewentualne skutki uboczne wynikające z ich stosowania. Są one rzadkie i jeśli już występują, to najczęściej po zastosowaniu suplementów niskiej jakości lub jako efekt nietolerancji któregoś ze składników [7]. Zawsze kupuj boostery z wiarygodnych źródeł.
Sprawdź także: Boostery testosteronu - 5 najlepszych suplementów na podniesienie testosteronu
Najpopularniejsze boostery testosteronu
Oto dwa sprawdzone suplementy diety, które pozwolą Ci bezpiecznie osiągnąć oczekiwane korzyści:
Trec Testoxx – booster testosteronu
-
bogaty skład zawierający DAA, cynk oraz szereg ekstraktów roślinnych m.in. buzdyganek naziemny, kozieradka i ashwagandha
-
wspiera organizm w produkcji testosteronu
-
pozwala zwiększyć wytrzymałość mięśniową i siłę, a w rezultacie możliwości wysiłkowe organizmu
-
pomaga budować masę mięśniową
-
wspiera w walce ze stresem
-
podnosi męskie libido i wpływa na poprawę sprawności seksualnej
-
pozytywnie wpływa na budowanie odporności
-
wspiera dobry sen, co przekłada się na lepszą regenerację organizmu
-
dodaje witalności
6PAK DAA – kwas D-asparaginowy na testosteron
-
połączenie kwasu D-asparaginowego z witaminami C oraz B6
-
pomaga w zwiększeniu poziomu testosteronu w organizmie
-
przyspiesza przyrost siły mięśni i poprawia wydajność w trakcie ćwiczeń
-
wspiera przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej
-
dobrze działa na obniżone libido, poprawia sprawność seksualną
-
wspiera pracę układu odpornościowego
-
wygodna formuła proszku ułatwia dozowanie
-
booster testosteronu polecany osobom prowadzącym intensywne treningi
Sprawdź także: Czy kobieta może stosować boostery testosteronu?
Bibliografia:
-
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526128/
-
Justyna Stefanowicz-Hajduk, J. Renata Ochocka: Saponiny steroidowe – występowanie, właściwości i zastosowanie w lecznictwie. Postępy Fitoterapii 1/2006, s. 36-40
https://www.czytelniamedyczna.pl/2383,saponiny-steroidowe-wystpowanie-waciwoci-i-zastosowanie-w-lecznictwie.html -
Stephen J Smith et al: Examining the Effects of Herbs on Testosterone Concentrations in Men: A Systematic Review. Adv Nutr. 2021 Jun 1;12(3):744-765.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33150931/ -
Anahita Mansoori et al: Effect of fenugreek extract supplement on testosterone levels in male: A meta-analysis of clinical trials. Phytother Res. 2020 Jul;34(7):1550-1555.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048383/ -
Xiao Jia et al: L-Arginine alleviates the testosterone reduction in heat-treated mice by upregulating LH secretion, the testicular antioxidant system and expression of steroidogenesis-related genes. Reprod Fertil Dev. 2020 Jun;32(10):885-892.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32586418/ -
Adithya Balasubramaniam BA et al: Testosterone Imposters: An Analysis of Popular Online Testosterone Boosting Supplements. The Journal of Sexual MedicineVolume 16, Issue 2, February 2019, Pages 203-212.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609518313821 -
Amer Abdulrahman Almaiman: Effect of testosterone boosters on body functions: Case report. Int J Health Sci (Qassim). 2018 Mar-Apr; 12(2): 86–90.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870326/
Aneta Buczak
Czwartek, 17 sierpnia 2023