Który baton białkowy wybrać?
Nierzadko zdarza się, że trudno opanować chęć sięgnięcia po słodycze. Oczywiście jeżeli od czasu do czasu trafi się jakiś cukierek, czy małe ciastko nie stanie się nic złego i cele treningowe nie zostaną zaprzepaszczone. Najlepiej jednak, aby treningi i ciężka praca nie poszły na marne. Na szczęście nie trzeba rezygnować z przyjemności bo można zwykłe, bogate w tłuszcze nasycone i cukry słodycze, zastąpić równie smacznymi batonami białkowymi. Te w odróżnieniu od tradycyjnych „łakoci” są tak zaprojektowane, aby dostarczyć jak najwięcej protein przy zachowaniu doskonałego smaku i umiarkowanych ilościach węglowodanów i tłuszczy. Doskonale nadają się do tego, aby w sytuacji kiedy nie mamy pod ręką shakera i odżywki dostarczyć organizmowi porcję białka. Poniżej przedstawiamy Wam najpopularniejsze batony białkowe, gdzie każdy z nich sprawdzi się jako posiłek po treningu, w szkole, w pracy i podróży.
Olimp Matrix to niskocukrowy i bogaty w białka mleka (dodatkowo zawiera białko sojowe, hydrolizat glutenu pszennego) baton. Jego masa to 80g.Jest on doskonałym uzupełnieniem diety każdego sportowca. Najlepszy dla osób, które ograniczają spożycie cukrów i węglowodanów. Swój słodki smak zawdzięcza zastosowaniu polioli, które nie tuczą i nie psują zębów. Dostarcza tylko 3,7 g cukru na porcję. Jeden baton zawiera 25,1 g - 26,3 g grama białka, co daje 31,4% do 32,9% białka. Jest to produkt niskokaloryczny o wartości energetycznej 253-258kcal na batona. Produkowany jest w trzech pysznych smakach wanilio-czekoladowym, kokosowym i czekoladowym.
Nutrend
Baton Excelent Protein Bar 85g
Jest baton o nieco większej masie (85 gram) i mniejszej zawartości białka. Ma on także wyższą zawartość węglowodanów i cukrów - około 28 gram cukru na porcję. Idealna przekąska między posiłkami, która może pełnić rolę posiłku zastępczego. Nadaje się dla osób dążących do wzrostu masy mięśniowej, których dieta nie jest mocno restrykcyjna. Dobre także po treningu. Jeden baton zawiera 20,4 g białka, co daje około 24% białka. Wartość kaloryczna to około 360kcal. Produkowany jest w bardzo wielu różnorodnych smakach, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie, na przykład: ananasowo-kokosowym, czarna porzeczka z żurawiną, czekolada z orzechem, marcepanowym, waniliowo-ananasowym.
Activlab
High Whey Protein Bar 44g
Pyszny baton w białej czekoladzie. Bardzo podobny w składzie do batona Nutrend Excelent Protein Bar. Zawartość białka na poziomie 19g na batona nie powala, ale mocną stroną batona jest świetny smak i bardzo konkurencyjna cena. Możesz go użyć jako zamiennika posiłku. Jeden baton zawiera 19g białka, co daje około 24% białka. Wartość energetyczna to 360kcal. Produkowany jest w trzech smakach: waniliowym, cytrynowym i czarnej porzeczki.
Mr.
Big Nut To Nut Peanut Bar 85g
Jest to baton o masie 85 g z dużymi kawałkami orzechów ziemnych. Cechuje go wysoka zawartość białka 24,5g co przeliczając na procenty oznacza około 29%. Zawiera białko pochodzenia zwierzęcego w postaci koncentratu i izolatu białka serwatkowego i tłuszcze pochodzenia roślinnego (głównie pochodzące z orzechów ziemnych). Z powodzeniem zastąpi posiłek w sytuacji kiedy nie masz czasu na gotowanie. Wartość energetyczna batona to 320kcal. Można wybrać spośród dwóch smaków waniliowo-karmelowego i truskawkowego.
Ostatni baton to prawdziwa bomba energetyczna. Jeden baton ma około od 398-510kcal. Wyprodukowany został na bazie białka serwatki i orzechów arachidowych. Cechuje go dość wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczy przy umiarkowanej ilości białka. Doskonale nadaje się jako zamiennik posiłku. Świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie diety na masę Zawiera także w składzie "esencjalne" kwasy tłuszczowe (niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, które są naturalnym źródłem szybko przyswajalnej energii oraz witamin z grupy: A, D, E, i K. Tłuszcze zawarte w produkcie pochodzą w 100% tylko ze zdrowych orzechów arachidowych. Każdy baton waży 100g i ma 21g białka. Produkowany jest w wielu różnych smakach: bananowym, owoców leśnych, marcepanowo-orzechowym, karmelowym, truskawkowym, marcepanowym, czekoladowo-waniliowym.
Niedziela, 19 lipca 2015