Dieta Karniwora - przykładowy jadłospis, opinie, efekty

Redakcja Bcaa

Uwielbiasz mięso i możesz jeść je praktycznie bez przerwy? Jeśli tak to z pewnością spodoba Ci się dieta Karniwora. Na czym polega i jakie daje efekty? Poznaj wady i zalety tego ciekawego sposobu odżywiania.

Zioła na potencję - naturalne sposoby na zwiększenie libido

Redakcja Bcaa

Zwiększenie libido - to cel wielu mężczyzn. Poznaj zioła na potencję i dowiedz się, jak naturalnie podnieść poziom testosteronu.

Czy brać BCAA na redukcji?

Redakcja Bcaa

Umiejętne przeprowadzenie redukcji wymaga zaplanowania całego procesu. Od właściwego treningu siłowego opartego o różnego rodzaju metody zwiększenia intensywności treningowej, prawidłową dietę z deficytem kalorycznym oraz właściwy dobór suplementacji.

Szybka keto pizza z tortilli na patelni

Redakcja Bcaa

Szukasz pomysłu na zrobienie szybkiej pizzy z patelni w wersji fit? Sięgnij po placki tortilli i zaoszczędź na czasie. Sprawdź nasz przepis na keto danie.

Beta-alanina - jak działa, kiedy ją brać, jak dawkować?

Redakcja Bcaa

Beta-alanina należy do suplementów, które są bardzo popularne do stosowania przed treningiem. W jaki sposób działa? Kiedy ją brać i w jaki sposób dawkować? Sprawdź

Na czym polega roztrenowanie i kiedy jest potrzebne?

Redakcja Bcaa

Czy roztrenowanie jest nam potrzebne? Na czym polega i kiedy należy je wykonywać? Sprawdź odpowiedzi na te pytania.

Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup

Redakcja Bcaa

Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia negatywnie wpływa na nasz stan zdrowia i bardzo często powoduje wady postawy. Żyjemy w czasach, w których przywiązujemy dużą wagę do wyglądu zewnętrznego, jednocześnie zaniedbując postawę ciała. Poznaj najlepsze ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup.

Jak pogodzić pracę fizyczną z siłownią?

Redakcja Bcaa

Chciałbyś zadbać o swoją figurę na lato, ale zastanawiasz się, jak pogodzić pracę fizyczną z siłownią? Sprawdź nasze podpowiedzi jak pozostać w formie bez względu na to jak ciężko pracujesz fizycznie.

Carb back loading - opinie, jadłospis, dieta na zgrabną sylwetkę

Redakcja Bcaa

Odwrotne ładowanie węglowodanami daje świetne efekty sylwetkowe. Sprawdź opinie o carb back loading, poznaj zasady i przykładowy jadłospis.

Co daje BCAA przed treningiem?

Redakcja Bcaa

Suplementacja przedtreningowa ma na celu poprawienie jakości treningu. Jednym z suplementów, który się do tego przyczynia są aminokwasy BCAA.

Loading...