Promocyjne ceny 
Zestawy Odżywek 
Wyprzedaż odżywek
WYPRZEDAŻE
ARTYKUŁY
Najczęstsze kontuzje na siłowni - jak ich unikać?
W jaki sposób uchronić się przed kontuzją i zapobiec najczęstszym urazom pojawiającym się w trakcie wykonywania ćwiczeń siłowych? Sprawdź.
Czy można przetrenować mięśnie?
Przetrenowanie mięśni jest jak najbardziej możliwe oraz jest bardzo częstą przypadłością osób, które uprawiają sport. Na czym polega i jak się przed nim uchronić? Zapraszamy do artykułu.
Kiedy i jak suplementować witaminę B12?
Trudno przecenić rolę, jaką w organizmie odgrywa witamina B12. Jest niezbędna przy tworzeniu DNA i RNA, krwinek czerwonych i wielu różnych komórek organizmu. Ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego. Niestety - występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Sprawdź kiedy brać witaminę B12?
Jakie witaminy warto brać jesienią?
Jesień to szczególny czas. Deszcz i plucha na zewnątrz oraz mniej słońca sprzyjają jesiennej chandrze, ale też przeziębieniu. Okres ten jest związany również ze spadkiem energii. Dlatego też warto zastanowić się nad dodatkową suplementacją witaminami, zwłaszcza takimi, które nie tylko poprawią ogólną kondycję, ale też zapobiegną powstaniu infekcji, wzmacniając przede wszystkim układ odpornościowy.
Ciasto z frużeliną wiśniową
Czy szukasz pomysłu na idealny deser w upalne, letnie dni? Chciałbyś przygotować ciasto z frużeliną, ale obawiasz się, że przekąska będzie zbyt kaloryczna? Wypróbuj nasze przepisy na fit ciasta!
Pompa mięśniowa - co na nią brać?
Biegacze mają swój endorfinowy “haj”, a kulturyści mają ”pompę” - uczucie euforii wywołane napływem krwi do mięśni podczas treningu siłowego. To dla niej siłacze decydują się na morderczy trening. Dla tego przyjemnego uczucia rozpierania skóry są w stanie zrobić wiele. Jak wspomóc pompę?
Czy nastolatek może stosować odżywki białkowe?
Czy nastolatek może sięgać po odżywki białkowe i bezpiecznie je stosować w tak młodym wieku? Sprawdź od ilu lat można brać białko.
Czy od dżemu się tyje?
Dżem kojarzy nam się ze słodkim smakiem i znaczną kalorycznością. Czy od niego można przytyć? Sprawdź, jak dżem wpływa na masę ciała.
Pike push up - czy warto je wykonywać w ćwiczeniach na ramiona?
Na czym polega pike push up? Jakie ćwiczenia na ramiona są najskuteczniejsze? Kliknij i sprawdź, który trening pomoże Ci zbudować potężne bicepsy i tricepsy.
Kwasy omega-3 - jakie wybrać?
Które kwasy omega-3 wybierać spośród dostępnych suplementów? Sprawdź podpowiedzi i przy okazji dowiedz się więcej na temat ich działania.