Promocyjne ceny 
Zestawy Odżywek 
Wyprzedaż odżywek
WYPRZEDAŻE
ARTYKUŁY
Maltodekstryna w suplementach - czy jest szkodliwa?
Maltodekstryna jest bardzo częstym dodatkiem do wielu odżywek, szczególnie gainerów. Czy jednak jest bezpieczna? Sprawdź.
Rolowanie - 5 powodów, dla których warto używać rollera
Dlaczego warto wykorzystywać roller? Zobacz, jakie zalety daje rolowanie mięśni oraz w jaki sposób używać wałek do masażu.
5 najlepszych ćwiczeń na mięśnie core
Ćwiczenia core stability, nazywane też ćwiczeniami mięśni głębokich lub treningiem stabilności ogólnej, wzmacniają gorset mięśniowy tułowia, czyli te partie mięśni, które odpowiadają za wszystkie ruchy człowieka. Poznaj 5 najlepszych ćwiczeń na mięśnie core.
Tabata dla początkujących - przykładowy trening tabata
Nie masz zbyt wiele czasu na trening, a chcesz uzyskać super efekty? Postaw na trening tabata! Ta krótka forma wysiłku interwałowego sprawdza się także u osób początkujących.
Cardio na masie - czy warto je robić?
Czy będąc w okresie rozbudowy muskulatury warto robić cardio między treningami? Jeśli tak to jakie są zalety cardio na masie i jak często je wykonywać? Dowiedz się w poniższym artykule co udało nam się ustalić na ten temat.
Koktajle na odchudzanie - 10 przepisów na fit śniadanie
Koktajle na odchudzanie to znakomity sposób na rozpoczęcie dnia. Pełne smaku i wartości odżywczej stanowią świetny pomysł na śniadanie. Sprawdź 10 przepisów, które przygotowaliśmy.
Rolowanie mięśni - kiedy i jak się rolować?
Jak prawidłowo rolować mięśnie? Kiedy dołączyć wałek do masażu i jak dobrze go wykorzystać? Sprawdź nasze wskazówki.
Kwas foliowy - funkcje, niedobór, dawkowanie
Kwas foliowy należy do witamin, na które zwracamy większą uwagę w kontekście ciąży - ale nie tylko. To związek kluczowy dla każdego z nas, szczególnie w okresie intensywniejszych treningów.
AAKG i cytrulina — jak długo można brać suplementy na pompę?
Stosujesz AAKG lub cytrulinę i zastanawiasz się jak długo można brać te suplementy na pompę? Sprawdź czy są jakieś ograniczenia w długotrwałym przyjmowania suplementów stymulujących syntezę tlenku azotu (NO).
Amla - jak działa agrest indyjski?
Owoce amli od lat doceniane są za swoje prozdrowotne działanie. Wspierają procesy trawienne, pomagają zadbać o dobrą kondycję włosów, ale nie tylko. Sprawdź jakie korzyści daje agrest indyjski.