Trening nóg - dlaczego jest tak ważny i od czego go zacząć?

Redakcja Bcaa

Dlaczego trening nóg jest tak ważny w planie treningowym? Od czego zacząć wykonywać ćwiczenia na nogi? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy!

Suplementy dla kobiet – jakie witaminy i minerały wybierać?

Redakcja Bcaa

Sprawdź jakie suplementy dla kobiet wybrać w przypadku witamin i minerałów. Upewnij się, które składniki odżywcze są Ci właśnie teraz szczególnie potrzebne i jakie suplementy mogą Ci ich dostarczyć w odpowiedniej ilości.

Kolka podczas biegania - od czego jest i jak się jej pozbyć?

Redakcja Bcaa

Kto z nas nie miał nigdy uczucia bólu pod obojczykiem lub pod żebrami. Dowiedz się dlaczego tzw. "kolka" nas dopada i jak się jej pozbyć.

Dzienne zapotrzebowanie na białko - ile białka dziennie należy spożywać?

Redakcja Bcaa

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na białko? Kliknij i sprawdź, ile białka powinieneś spożywać, szczególnie jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie.

Najmocniejsze witaminy na rynku – jakie wybrać?

Redakcja Bcaa

Jakie witaminy są najlepsze? Sprawdź, jakie suplementy witaminowo-mineralne stanowią najlepszy wybór dla osoby aktywnej.

Czy L-karnityna podnosi ciśnienie? Działanie L-karnityny

Redakcja Bcaa

Czy L-karnityna podnosi ciśnienie? Sprawdź, jak działa L-karnityna, jakich efektów się spodziewać oraz jak wpływa na pracę układu krążenia.

Rekompozycja sylwetki - na czym polega i czy warto ją robić?

Redakcja Bcaa

Często wśród osób trenujących można usłyszeć takie określenie jak rekompozycja sylwetki. W dzisiejszym artykule sprawdziliśmy m.in. czym jest, na czym polega i u kogo sprawdzi się ta metoda. Zapraszamy.

Trening siłowy czy cardio - co jest lepsze na redukcji?

Redakcja Bcaa

Czy wykonywanie wyłącznie treningu siłowego jest lepsze od stosowania tylko sesji cardio? Jakie wady i zalety kryją się za wspomnianymi metodami? Postanowiliśmy to sprawdzić - zapraszamy.

Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?

Redakcja Bcaa

Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.

Dwa treningi dziennie - czy warto robić dwa treningi dziennie?

Redakcja Bcaa

Chcąc zbudować wysokiej jakości masę mięśniową bądź skutecznie marząc o zrzuceniu nadprogramowych kilogramów czy warto robić dwa treningi dziennie? Jeśli tak to czy każdy może ćwiczyć dwa razy w ciągu dnia? Sprawdź odpowiedzi!

Loading...