Odżywki białkowe Megabol

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Trening HST, czyli Hypertrophy-Specific Training

Trening HST, czyli Hypertrophy-Specific Training

Jaki jest idealny trening ukierunkowany na rozwój masy mięśniowej? Które ćwiczenia wybrać? Ile serii wykonywać? Te i wiele innych podobnych pytań zadają sobie osoby ćwiczące na siłowni. Bryan Haycock, autor systemu HST...
Tabata - efekty i zasady treningu trwającego 4 minuty

Tabata - efekty i zasady treningu trwającego 4 minuty

Wysoko-intensywne metody treningowe cieszą się obecnie dużym zainteresowaniem osób aktywnych fizycznie. Perspektywa osiągnięcia podobnych efektów, w krótszym czasie jest niezwykle kusząca, mimo tego, że w trakcie...

Sauna po treningu - czy można iść na saunę po siłowni?

Sauna po treningu - czy można iść na saunę po siłowni?

Sauna od lat zyskuje na popularności. Czy jednak sauna po ćwiczeniach siłowych jest wskazana? Sprawdź, czy warto iść na saunę po treningu.

Dlaczego kobiety nie powinny bać się budować mięśni?

Dlaczego kobiety nie powinny bać się budować mięśni?

Największą obawą początkujących kobiet uprawiających dowolną aktywność fizyczną jest to, że nagle nabiorą zbyt dużej ilości mięśni. Poniższy artykuł ma na celu przedstawienie pewnych korzyści, jakie kobiety mogą osiągnąć z treningów nastawionych na rozwój tkanki mięśniowej.