Akcesoria sportowe SMJ sport
Rekomendowane artykuły
Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup
Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia negatywnie wpływa na nasz stan zdrowia i bardzo często powoduje wady postawy. Żyjemy w czasach, w których przywiązujemy dużą wagę do wyglądu zewnętrznego, jednocześnie zaniedbując postawę ciała. Poznaj najlepsze ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup.
Jak wrócić do biegania po przerwie?
Wiosną i latem parki, ścieżki na peryferiach miast są pełne miłośników joggingu. Natomiast, jak wrócić do biegania po dłuższej przerwie spowodowanej np. złą pogodą?
Spalanie tkanki tłuszczowej - jak zacząć szybkie spalanie tłuszczu z brzucha?
Mimo, że sezon letni właśnie się kończy, a za oknami za chwilę nastąpi jesień, wiele osób zastanawia się jak zacząć szybkie spalanie tłuszczu z brzucha? Warto przed rozpoczęciem tego procesu poznać kilka wskazówek dotyczących szybkiego spalania tkanki tłuszczowej z brzucha i okolic. Zapraszamy!
FBW - co to jest trening full body workout?
Trening FBW - inaczej full body workout to trening całego ciała.
Zgodnie z jego założeniami ćwiczysz wszystkie partie mięśniowe. Na
czym dokładniej polega? Sprawdź.