Odżywki potreningowe z kreatyną
Rekomendowane artykuły
Skuteczna regeneracja po treningu w 5 krokach
Regeneracja to bardzo ważny element dla każdej osoby aktywnej.
Bez niej ciężko będzie o pożądane efekty i dobre samopoczucie.
Poznaj wskazówki na skuteczną regenerację.
Ile powinna trwać regeneracja mięśni po treningu?
Regeneracja ma ogromne znaczenie. Jest kluczowa dla uzyskiwania
coraz lepszych wyników i dobrego samopoczucia. Ile powinna trwać?
Sprawdź.
Szybka regeneracja po treningu - 10 wskazówek dla początkujących
Jakie są sposoby na lepszy i bardziej efektywny odpoczynek? Na co powinny zwrócić uwagę szczególnie osoby początkujące? Sprawdź jak przeprowadzić szybką, ale przy tym skuteczną regenerację mięśni po treningu.
Aminokwasy BCAA a białko i kreatyna
Na rynku dostępnych jest coraz więcej odżywek i suplementów. BCAA, białko, kreatyna – które z nich wybrać, aby najskuteczniej wspomóc swój organizm? Dobór będzie zależał od wielu czynników, w tym postawionego sobie celu.
Najlepsze Z kreatyną: Olimp, BioTech USA