Oleje do smażenia OstroVit
Rekomendowane artykuły
Owsianka na kilka sposobów
Choć owsianka wielu osobom kojarzy się negatywnie z czasami dzieciństwa, to w świecie sportu zajmuje bardzo ważne miejsce. Co więcej, wcale nie musi być nudna i mdła - można ją przyrządzić na wiele sposobów, z których kilka znajdziecie w artykule.
5 prostych ćwiczeń dla zapracowanych
Notoryczny brak czasu to jedna z tych rzeczy, na którą narzeka
praktycznie każdy z nas. Nie ma kiedy spotkać się z przyjaciółmi,
nadrobić zaległości filmowe, czy pojechać na zakupy. A gdzie w tym
wszystkim znaleźć choć chwilę na trening? Sprawdźcie naszą
propozycję.
5 najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów
Tłuszcze to składniki, których korzystne właściwości podkreśla
się coraz częściej. Nie każdy tłuszcz musi być przecież "niezdrowy"
- frakcje nienasycone kojarzone są z bardzo dobrym wpływem na nasz
organizm. Warto dowiedzieć się więcej na ich temat, tak by jak
najlepiej uzupełnić swoją dietę.
Jakie są rodzaje przysiadów i co dają?
Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.