Umysł Olimp

Adaptogeny pomagają poprawić szybkość adaptacji organizmu do funkcjonowania w niekorzystnych warunkach. Okazuje się, że są bardzo pomocne także w czasie odchudzania.

Melatonina zwana też „hormonem snu” to organiczny związek chemiczny odpowiedzialny za naszą odporność, zasypianie i w konsekwencji zdrowie całego organizmu. Już jedna nieprzespana noc może osłabić koncentrację i pracę mózgu. Odpowiedni sen to postawa dobrego samopoczucia. Dowiedz się, jak działa melatonina i kto powinien ją stosować.

Piłka nożna to jedna z najbardziej popularnych gier zespołowych na świecie. Jakie suplementy diety sprawdzą się w diecie piłkarza? Sprawdziliśmy to! Poznaj suplementacje w piłce nożnej.

Ashwagandha to jeden ze związków cieszących się bardzo dużym uznaniem wśród wielu osób, którego popularność w ostatnim czasie szybko rośnie. Warto przyjrzeć się bliżej tej niezwykłej roślinie i poznać jej świetne właściwości.