Pasy stabilizujące Mex Nutrition
Trenujesz często nie oszczędzając sobie ciężaru na sztandze? Podczas wykonywania niektórych ćwiczeń wywieramy bardzo duży nacisk na kręgosłup. Przedstawiamy...
Rekomendowane artykuły
Siła chwytu - jak poprawić siłę chwytu?
Mocny chwyt to nie tylko wsparcie w wielu ćwiczeniach, ale także przydatna umiejętność w życiu codziennym. Poznaj ćwiczenia, które skutecznie wzmocnią siłę Twojego chwytu.
Mata do akupresury - czy warto ją stosować?
Mata do akupresury to ostatnio prawdziwy hit, szczególnie teraz
kiedy spędzamy znacznie więcej czasu w domu. Czy warto się w nią
zaopatrzyć? Sprawdź.
Trening obwodowy w domu - kalistenika
Trening obwodowy w domu - kalisteniczny charakteryzuje się intensywnym wysiłkiem fizycznym podzielonym krótkimi przerwami na odpoczynek. Do wykonania tego treningu nie potrzebujesz sprzętu treningowego oprócz drążka. Sprawdź więcej informacji na temat tego efektywnego treningu.
Trening całego ciała w domu z hantlami
Czy da się zrobić dobry trening w domu wyłącznie z hantlami? Jeśli tak to jakie są jego zasady i jak go odpowiednio ułożyć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedzi w poniższym artykule. Zapraszamy!