Paski i haki Mex Nutrition
Rekomendowane artykuły
6 ćwiczeń na zgrabne nogi i smukłe uda
Wiele kobiet marzy o zgrabnych nogach. Jak je wyćwiczyć, aby
były smukłe a nie przerysowane z nadmierną ilością mięśni? Sprawdź
nasze wskazówki.
Jaki pas kulturystyczny wybrać i jak go dopasować?
Pas kulturystyczny polecany jest w szczególności osobom zajmującym się treningiem siłowym, które mają za sobą już pewien staż treningowy. Sprawdź jaki pas kulturystyczny wybrać i jak odpowiednio go dopasować?
Odciski po siłowni – jak pozbyć się odcisków na dłoniach po siłowni?
Odciski po siłowni nie są wcale niczym przyjemnym. Niestety wykonując treningi na dużych ciężarach z hantlami lub sztangą są bardzo powszechnym zjawiskiem. Jak pozbyć się odcisków na dłoniach po siłowni? Poznaj kilka sposobów jak im zapobiegać.
Jak wrócić do biegania po przerwie?
Wiosną i latem parki, ścieżki na peryferiach miast są pełne miłośników joggingu. Natomiast, jak wrócić do biegania po dłuższej przerwie spowodowanej np. złą pogodą?