Akcesoria sportowe Mex Nutrition
Paski treningowe Mex Pro Lift Lifting Straps pozwalają na znacznie mocniejszy i pewniejszy chwyt w czasie wykonywania ćwiczeń m. in. z dużymi obciążeniami.
Podnosisz gigantyczne ciężary i nie oszczędzasz się na żadnym treningu? Mex Nutrition L-Belt to skórzany pas kulturystyczny, który zapewnia...
Mex Pro Elbow Wraps to bardzo mocne, szerokie i długie paski wykonane z elastycznej bawełny mającej na celu zabezpieczenie łokci. Mex Pro Elbow Wraps to: Wygodne...
Ćwiczenia siłowe już dawno przestały być domeną mężczyzn - coraz więcej kobiet odnajduje swoją pasję właśnie na siłowni. Nie zmienia to jednak faktu,...
Zapewnij sobie solidną ochronę przed bolesnymi i nieatrakcyjnie wyglądającymi odciskami. Mex Gel Grip Men's Gloves to charakteryzujące się wysoką wytrzymałością...
Jeśli idziesz z duchem czasu i trenując nie tylko szukasz ciekawych rozwiązań, ale również i nowoczesnych gadżetów treningowych to świetnie trafiłeś!...
Częste treningi doprowadzają do pojawienia się na Twoich dłoniach bolesnych otarć czy nieestetycznie wyglądających odcisków? Przy wyborze odpowiednich...
Trenujesz często nie oszczędzając sobie ciężaru na sztandze? Podczas wykonywania niektórych ćwiczeń wywieramy bardzo duży nacisk na kręgosłup. Przedstawiamy...
Męskie dłonie osób spędzających dużo czasu na siłowni pełne są odcisków i otarć. Pewne rzeczy są niestety nieuniknione, można jednak je zminimalizować...
Rekomendowane artykuły
Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących
Bardzo często pierwszym rodzajem aktywności fizycznej przez osoby, które chciałyby zmienić sylwetkę jest bieganie. Wbrew pozorom nie jest to łatwy rodzaj wysiłku fizycznego, ponieważ jak każda aktywność wymaga by skomponować plan treningowy.
6 ćwiczeń na zgrabne nogi i smukłe uda
Wiele kobiet marzy o zgrabnych nogach. Jak je wyćwiczyć, aby
były smukłe a nie przerysowane z nadmierną ilością mięśni? Sprawdź
nasze wskazówki.
Jak zwiększyć siłę ciosu? Najlepsze ćwiczenia na poprawę siły ciosu
Praca nad zwiększeniem siły ciosu to kluczowy element do wytrenowania w sportach uderzanych. Dowiedz się zatem Jak zwiększyć siłę ciosu i poznaj najlepsze ćwiczenia na jego poprawę. Zapraszamy!
Ile serii na biceps w tygodniu?
Biceps to ten mięsień, na który większość ćwiczących panów skupia swoją uwagę najbardziej. Nie bez powodu jest to jeden z najchętniej trenowanych partii mięśniowych naszego ciała. W dzisiejszym artykule postaraliśmy się odpowiedzieć ile serii na biceps robić w tygodniu oraz na co zwrócić uwagę by w "treningu łap" nie popełniać błędów.