50-69% Białka Megabol
Rekomendowane artykuły
Spożywanie alkoholu a wzrost masy mięśniowej
"Jedno piwo to tydzień treningów w plecy". Dawniej taka opinia
krążyła po siłowniach. Negatywny wpływ alkoholu objawiał się przede
wszystkim tzw. "katabolizmem" masy mięśniowej. Jak jest
naprawdę? Sprawdź skutki spożywania alkoholu w okresie wzrostu masy
mięśniowej.
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? 7 wskazówek dla początkujących
Jak zacząć swoją przygodę z siłownią? Sprawdź nasze praktyczne
wskazówki dla osób początkujących i zalicz dobre przygotowanie już
na początek ćwiczeń na siłowni
TOP 10 błędów podczas budowy masy mięśniowej - początkujący
Któż jak nie osoby początkujące są najbardziej narażone na popełnianie podstawowych błędów. Niestety szybko nie poprawione błędy, mogą być powielane w przyszłości. Poznaj TOP 10 błędów podczas budowy masy mięśniowej u osób początkujących.
Jakie metody intensyfikacji treningu warto stosować?
Jeśli od dłuższego czasu zauważasz stagnację w swoich treningach
to warto wprowadzić do treningu metody intensyfikacji. Jakie?
Sprawdź