80-89% Białka Iron Horse Series

Piłka nożna to jedna z najbardziej popularnych gier zespołowych na świecie. Jakie suplementy diety sprawdzą się w diecie piłkarza? Sprawdziliśmy to! Poznaj suplementacje w piłce nożnej.

Pytanie o ilość białka jaka powinna znajdować się w jednym posiłku, pojawia się nieustannie wśród osób aktywnych fizycznie. Jaką wartość max przyswoimy? Sprawdź

Regeneracja ma ogromne znaczenie. Jest kluczowa dla uzyskiwania coraz lepszych wyników i dobrego samopoczucia. Ile powinna trwać? Sprawdź.

Piłka nożna to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportu na świecie. Sprawdź jak powinna wyglądać dieta i suplementacja piłkarza.