Akcesoria sportowe Formotiva
Rekomendowane artykuły
Jak wygląda i co daje rozciąganie w sportach walki?
Rozciąganie w sportach walki to bardzo ważny element treningu. Odpowiednio rozciągnięte ciało znacznie łatwiej radzi sobie w walce zarówno na macie jak i w ringu. Sprawdź jak wygląda przykładowe rozciągnie w sportach walki i jakie są jeszcze jego korzyści.
Jak zbudować mięśnie skośne brzucha?
Wyrzeźbiony brzuch z widocznym zarysem mięśni to marzenie trenujących wielu kobiet, jak i mężczyzn. W dzisiejszym artykule podpowiadamy jak zbudować mięśnie skośne brzucha. Serdecznie zapraszamy!
Trening góra dół - jak ułożyć? Przykładowy plan treningowy
Na czym polega trening góra dół i o czym należy pamiętać przy jego układaniu? Sprawdź te oraz inne informacje i poznaj przykładowy plan treningowy góra-dół.
Rolowanie czy rozciąganie? Co jest lepsze po treningu w domu?
Jak powinniśmy zakończyć trening w domu? Zdecydować się na
klasyczne rozciąganie, czy jednak wykorzystać roller? Sprawdź,
które rozwiązanie będzie lepsze.