BCAA czyste Evolite

Co najlepiej sprawdza się na środek klatki i na co zwrócić szczególną uwagę? Sprawdź jakie ćwiczenia mogą zaangażować środek klatki piersiowej i spowodować wzrost jej włókien mięśniowych.

Boisz się o nadprogramowe kilogramy po świętach? Sprawdź propozycje fit przepisów, jakie otrzymaliśmy od naszych klientów biorących udział w wigilijnym konkursie organizowanym na jednym z portali społecznościowych.

Sprawdź jak szybko podnieść i wyrobić sobie pośladki. Poznaj najlepsze ćwiczenia na pośladki i dowiedz się jak skutecznie i szybko pobudzić je do rozwoju.

Trening Cluster jest jedną z najbardziej efektywnych metod rozwoju siły, który swoją popularność zdobył w latach 70-tych. Z poniższego artykułu dowiesz się na czym polega ten system oraz jak stworzyć przykładową jednostkę treningową.