Nowe ceny topowych produktów!  TUTAJ   

Zdrowie Essensey

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Czy pomijanie posiłków przyspiesza odchudzanie?

Czy pomijanie posiłków przyspiesza odchudzanie?

Pomijanie posiłków i głodzenie się to jeden z pierwszych pomysłów, jaki przychodzi do głowy wielu osobom pragnącym zrzucić zbędne kilogramy. Zastanówmy się dziś jakie koncepcja ta może przynieść efekty i czy naprawdę warto wdrożyć tego typu wyrzeczenia?

Ćwiczenia na plecy - 5 ćwiczeń na odcinek lędźwiowy kręgosłupa

Ćwiczenia na plecy - 5 ćwiczeń na odcinek lędźwiowy kręgosłupa

Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to powszechna dolegliwość. Większość z nas ma siedzący tryb pracy, a po powrocie do domu odpoczywa w niewłaściwy dla kręgosłupa sposób. Jak wzmocnić plecy? Sprawdź.

Dieta wysokobiałkowa — przepisy i przykładowy jadłospis

Dieta wysokobiałkowa — przepisy i przykładowy jadłospis

Jak układać dietę białkową? Sprawdź przykładowy jadłospis oraz propozycje przepisów na diecie wysokobiałkowej.

Kiedy i jak suplementować witaminę B12?

Kiedy i jak suplementować witaminę B12?

Trudno przecenić rolę, jaką w organizmie odgrywa witamina B12. Jest niezbędna przy tworzeniu DNA i RNA, krwinek czerwonych i wielu różnych komórek organizmu. Ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego. Niestety - występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Sprawdź kiedy brać witaminę B12?