Przecenione suplementy Activlab
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
5 najczęstszych błędów żywieniowych
Wokół żywienia narasta wiele różnego rodzaju mitów i kontrowersji, a pewne sugestie choć nieprawdziwe, za to powtarzane
wielokrotnie w krótkim czasie zyskują miano trendów. Pora stawić
czoło wybranym z nich i sprawdzić jaka jest prawda.
Odżywki węglowodanowe - czy warto po nie sięgać?
Węglowodany wywołują niemałe kontrowersje. Wiele osób unika ich ze względu na strach przed nadmiernym otłuszczaniem się ciała i anabolicznym działaniem insuliny. Czy zatem trzeba je wyeliminować? W poniższym artykule udowodnimy Ci, że nie.
Trening w upalne dni - czy można ćwiczyć w upale?
Czy nawet w upalne, letnie dni można przyjemnie trenować? W końcu ćwiczenia w wysokiej temperaturze i wilgotności powietrza
wymagają od organizmu wytężonej pracy.Sprawdź jak zaplanować
trening w upalne dni i na co zwrócić szczególną uwagę!
Wartość biologiczna białka (BV)
Bardzo dużą uwagę przykuwa się do zawartości białka w diecie
sportowca, które jako składnik budulcowy reguluje funkcjonowanie
organizmu, jednocześnie podlegając ciągłym przekształceniom. Cały
czas dochodzi do procesów rozpadu i syntezy, a zależność pomiędzy
nimi określa się za pomocą bilansu azotowego.