L-karnityna 6Pak Nutrition

Trening TMT to doskonała odpowiedź, jeśli Twoim celem jest szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Total muscle training pomaga szybko wyeliminować nadwagę. Sprawdź jak ćwiczyć TMT.

Tłusty czwartek to okazja, by bezkarnie zjeść więcej słodkości. Czy warto tego dnia zrobić sobie cheat day? Sprawdź, jakie korzyści daje chwilowe odstępstwo od diety.

Trening interwałowy zyskuje coraz większą popularność. Cykliczne przeplatanie ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności pozwala przede wszystkim na utrzymanie dobrej kondycji oraz pożądanej sylwetki. Same ćwiczenia...

Od wielu lat trening aerobowy jest rekomendowany jako najskuteczniejsza metoda redukcji tkanki tłuszczowej. Dużo w tym prawdy, ale nie da się jednak ukryć że jest dość monotonny. W odpowiedzi na ten problem powstało wiele programów o wysokiej lub zmiennej...