Diuretyki 6Pak Nutrition
Rekomendowane artykuły
Ćwiczenia na rozgrzewkę przed bieganiem
Przed bieganiem rozgrzewka jest równie ważna jak przed każdym innym rodzajem wysiłku. Wiele osób popełnia ten błąd, że ją pomija zwiększając ryzyko kontuzji. Dobrze wykonana rozgrzewka podnosi temperaturę ciała i składa się z prostych ćwiczeń.
Sylwetka skinny fat - czym jest i jak ją poprawić?
Jak wygląda sylwetka skinny fat i kto jest na nią narażony? Od czego zacząć zmiany, aby poprawić tego typu sylwetkę? Na te oraz inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy!
Trening siłowy czy cardio - co jest lepsze na redukcji?
Czy wykonywanie wyłącznie treningu siłowego jest lepsze od stosowania tylko sesji cardio? Jakie wady i zalety kryją się za wspomnianymi metodami? Postanowiliśmy to sprawdzić - zapraszamy.
6 ćwiczeń na zgrabne nogi i smukłe uda
Wiele kobiet marzy o zgrabnych nogach. Jak je wyćwiczyć, aby
były smukłe a nie przerysowane z nadmierną ilością mięśni? Sprawdź
nasze wskazówki.