Białka Roślinne Trec Nutrition
Rekomendowane artykuły
Najlepsze źródła białka roślinnego
Podstawę żywienia większości sportowców stanowią produkty
pochodzenia zwierzęcego, które przede wszystkim dostarczają
znacznych ilości białka. Warto jednak poznać inne jego źródła, nie
tylko jeśli bazujesz wyłącznie na produktach roślinnych, ale też
jeśli chcesz wprowadzić do diety urozmaicenia.
Co to jest katabolizm mięśni i jak go ograniczyć?
Co to jest katabolizm mięśni? Jak ograniczyć tempo procesów
katabolicznych prowadzących do utraty masy mięśniowej?
Sprawdź.
Rekompozycja sylwetki - na czym polega i czy warto ją robić?
Często wśród osób trenujących można usłyszeć takie określenie jak rekompozycja sylwetki. W dzisiejszym artykule sprawdziliśmy m.in. czym jest, na czym polega i u kogo sprawdzi się ta metoda. Zapraszamy.
Ile razy trenować w tygodniu na mase?
Wiele osób chcących zbudować dużą masę mięśniową zastanawia się ile razy powinien trenować w tygodniu? Sprawdź czy można trenować codziennie i jak powinien wyglądać trening na masę?