Batony to idealna przekąska dla każdego sportowca, która pozwala poprawić wydolność organizmu oraz efekty ćwiczeń. Zostały stworzone z myślą o wszystkich trenujących, którzy chcą dostarczyć odpowiednie ilości białka i węglowodanów, a nie mogą pozwolić sobie na pełnowartościowy posiłek. W naszej ofercie znajdziesz batony proteinowe oraz batony energetyczne. Wygodne w stosowaniu, smaczne i zdrowe są doskonałym uzupełnieniem diety każdego sportowca. Miej je zawsze przy sobie, gdy dopadnie Cię potreningowy głód.
Często zdarza Ci ochota na coś słodkiego, ale w obawie przed zaburzeniem swojej diety i zmarnowaniem ciężkiej pracy na treningach odmawiasz sobie największych...
6,99 zł
Absolutnia nowość - BioTech USA Zero Bar - ZERO laktozy, ZERO glutenu, ZERO cukru i 45% białka. Działanie: Dostarcza pełnowartościowego białka zwierzęcego;...
8,00 zł
Trec ENDURANCE Energy Gel to profesjonalny żel do stosowania w trakcie trwania intensywnego wysiłku, który zawiera w swoim składzie wysokiej jakości węglowodany...
7,99 zł
Przedstawiamy BioTech USA Protein Bar - czyli przepyszny batonik o zwiększonej zawartości budującego mięśnie białka, który okazuje się świetną alternatywą...
7,99 zł
Wyśmienity baton proteinowy przeznaczony dla sportowców i ludzi aktywnych. Efekty stosowania batona wysoko-białkowego Matrix Pro 32: Nasilenie syntezy białek...
12,99 zł
BioTech USA Protein Dessert Bar to pyszny baton proteinowy o zwiększonej zawartości białka, który stanowi świetne urozmaicenie codziennej diety. Zalety BioTech...
7,99 zł
Go On Nutrition Baton Protein to światowej klasy baton proteinowy o niezwykle przyjemnym smaku i rewelacyjnej konsystencji! Każda porcja to nie tylko źródło...
3,89 zł
Olimp Protein Snack to pełnowartościowa, białkowa przekąska w postaci chrupiącego wafelka dostarczającego cennych składników odżywczych, która urozmaicając...
10,89 zł
Nie masz pomysłu na pełnowartościowe śniadanie? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Scitec Nutrition OatMeal to suplement diety z mąką owsianą oraz płatkami...
4,45 zł
Go On Nutrition Baton Protein Bar 33% to pyszny baton zawierający wysoką dawkę budujących mięśnie protein, który może być świetnym urozmaiceniem codziennej...
4,50 zł
Fitmax Slim Diet to świetne połączenie koncentratu białka serwatki wraz z węglowodanami złożonymi, które stanowiąc znakomitą alternatywę dla wartościowego...
3,33 zł
Go On Baton Proteinowy Crisp to pyszna, wysokobiałkowa przekąska w postaci proteinowego batonika, który zawiera aż 10g białka WPC w jednej porcji! Jego chrupiąca...
3,49 zł
Naleśniki białkowe Scitec Nutrition Protein Pancake to propozycja dla osób, które chcą spożywać pełnowartościowe posiłki bogate w białko. Działanie:...
2,86 zł
Go On Nutrition Baton Protein Bar to pyszny baton proteinowy o zwiększonej zawartości białka, który będąc świetną przekąską np. między posiłkami, wzbogaca...
3,50 zł
Activlab Run & Bike Energy Gel to żel energetyczny dedykowany wszystkim osobom wykonującym wysiłek wytrzymałościowy, który wiąże się ze znaczną utratą...
4,99 zł
Go On Nutrition Baton Energy to wyjątkowy batonik sportowy, którego tajemnica tkwi w składzie! Każda porcja dostarcza do organizmu solidną dawkę makroskładników,...
2,69 zł
Pozwól sobie na chwilę rozkoszy, jednocześnie nadal dostarczając budujące mięśnie proteiny! Trec Protein Boogie Bar to niewielki batonik, który oprócz wspaniałego...
6,99 zł
Go On Nutrition Baton Energy to wyjątkowy batonik sportowy, którego tajemnica tkwi w składzie! Każda porcja dostarcza do organizmu solidną dawkę makroskładników,...
2,50 zł
Wysokiej klasy baton stworzony z myślą o potrzebach sportowców! Formuła wolna jest od zbędnych dodatków i kompromisów. Znajdziesz w niej dobrze przyswajalne...
2,79 zł
Wybierz pełną pakę jednych z najsmaczniejszych batonów, które mają ZERO cukru, ZERO laktozy, ZERO glutenu i aż 45% białka w każdym batonie. Miej je zawsze...
7,50 zł
Nowy, pyszny baton Activlab High Whey Protein Bar z podwyższoną zawartością aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Dostarcza najwyższej jakości łatwoprzyswajalnego...
6,49 zł
Batonik proteinowy o niezwykle wysokiej koncentracji białka! Każda porcja zawiera go aż 33%, co z pewnością ułatwia uzupełnienie występujących niedoborów....
4,99 zł
BioTech USA Instant Oats to bardzo drobno zmielony produkt na bazie mąki z płatków owsianych, który okazuje się prostym sposobem na wzbogacenie oraz urozmaicenie...
2,80 zł
Fitness Authority Billionaire Bar to pyszny batonik o zwiększonej zawartości białka, który idealnie zaspokoi chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Fitness...
7,99 zł
Megabol SlimLine Diet Protein to najlepsze białko dla organizmu kobiety. Działanie: Wspomaga proces uzyskiwania smukłej i zdrowej sylwetki; Przyspiesza metabolizm;...
3,25 zł
Prowadzisz sportową dietę, która ze swojej natury bywa nudna i monotonna? Doskonale się składa, bowiem wystarczy, że sięgniesz po tego batona, a nie tylko...
3,75 zł
Trec Protein Bar to fantastyczny, wysokobiałkowy baton pozbawiony dodatku cukrów, który został wykonany z mlecznej czekolady o smaku nugatowym z chrupkami...
4,99 zł
Trec Protein Wafer Cookies & Cream to niewielki, ale bardzo pyszny batonik białkowy, który dostarczając do naszej diety wartościowego budulca, wspiera w zwiększeniu...
6,99 zł
Evolite Protein Pancakes to pyszne naleśniki proteinowe w proszku oparte na płatkach owsianych oraz koncentracie białka serwatki. Nie zawierają dodatku cukru...
4,29 zł
Przedstawiamy BioTech USA Protein Bar - czyli przepyszny batonik o zwiększonej zawartości budującego mięśnie białka, który okazuje się świetną alternatywą...
Nadaj swoim ulubionym sałatkom, mięsom, kanapkom i innym potrawom zupełnie inny smak razem z najnowszymi sosami BioTech USA Zero Sauce! Te niskokaloryczne wytrawne...
0,29 zł
Trec Protein Bar to mały i poręczny wysokobiałkowy batonik pozbawiony zbędnego dodatku cukru, który został wykonany z mlecznej czekolady o smaku nugatowym...
4,99 zł
Trec Protein Bar to przepyszny proteinowy batonik o zwiększonej zawartości budującego mięśnie białka, który okazuje się świetną alternatywą dla klasycznych,...
4,57 zł
Przedstawiamy nowość marki BioTech USA - Protein Muesli, czyli pyszne batony o zwiększonej zawartości białka oparte na pełnowartościowych, złożonych źródłach...
3,99 zł
6Pak Nutrition Protein Wafer to oblany czekoladą, przepyszny wafelek z kremem posiadający zwiększoną zawartość białka w swoim składzie, który świetnie...
7,92 zł
Scitec Flav N Oats to produkt wyprodukowany na bazie mąki z płatków owsianych, który idealnie urozmaica codzienną dietę wzbogacając ją jednocześnie w błonnik...
1,70 zł
WOW! Protein Bar to rewelacyjny baton proteinowy dla wszystkich osób aktywnych poszukujących optymalnie zbilansowanej i zdrowej przekąski. Działanie: Dostarcza...
6,29 zł
Activlab Protein Breakfast to pyszny białkowy rarytas do zjedzenia na śniadanie. Działanie: Dostarcza serwatkowych protein i węglowodanów najwyższej...
6,10 zł
Dla wielu osób śniadanie to niezwykle ważny posiłek, który ma za zadanie dostarczyć energii pozwalając tym samym dobrze zacząć dzień. Przedstawiamy Scitec...
7,86 zł
Trec Protein Boogie Bar to pyszny, wysokobiałkowy baton o smaku czekoladowym z chrupkami zbożowymi, który łączy miłośników słodkich przekąsek oraz fanów...
6,99 zł
Już teraz możesz nadać swoim ulubionym posiłkom nowy smak bez konsekwencji dla stosowanej diety! Jak? Odpowiedź jest prosta - sięgnij po najnowszy syrop pozbawiony...
0,30 zł
Trec Protein Bar to doskonała przekąska w postaci pysznego batonika proteinowego, która świetnie sprawdzi się jako smaczna i wartościowa alternatywa dla klasycznych...
4,57 zł
Masz ochotę na coś słodkiego, lecz jesteś w okresie dietetycznego reżimu? Olimp Hi Protein Brownie to pyszny, szybki, a przede wszystkim nie zaburzający żywieniowych...
9,45 zł
Intenson błonnik witalny to mieszanka nasion babki płesznik oraz babki jajowatej, które stanowiąc jego naturalne źródło zapewniają doskonałe wsparcie pracy...
0,32 zł
Dla wielu osób śniadanie to niezwykle ważny posiłek, który ma za zadanie dostarczyć energii pozwalając tym samym dobrze zacząć dzień. Przedstawiamy Scitec...
7,86 zł
Activlab Protein Pancakes to wstępnie przygotowana mieszanka składników odżywczych, z której w szybki i prosty sposób możemy przygotować przepyszne naleśniki...
4,00 zł
Manna to kompleksowa odżywka proteinowo-węglowodanowa, którą można spożywać w formie szejka albo spożywać łyżeczką bez rozrabiania! Właściwości: Dostarcza...
5,38 zł
Prowadzisz dietę, która sprawia Ci coraz większe problemy - przez swoją monotonię? Sięgnij po zestaw 24 batonów, które nie tylko ją urozmaicą, ale także...
2,50 zł
BioTech USA Protein Cream to doskonały wybór dla wszystkich osób lubiących się w słodkich kremach, które równocześnie kładąc nacisk na zdrowy styl życia,...
1,92 zł
Amix Mr. Popper's to linia oparta na produktach zbożowych otrzymywanych z ziaren najwyższej jakości. OatMash jest doskonałym tego przykładem - ta owsianka bardzo...
1,50 zł
Intenson Bezglutenowe płatki owsiane mogą być wykorzystywane na wiele sposobów, a jedynym ograniczeniem jest Twoja wyobraźnia połączona z preferencjami smakowymi....
Rekomendowane artykuły
Trening interwałowy - dieta i suplementacja
Trening interwałowy zyskuje coraz większą popularność. Cykliczne przeplatanie ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności pozwala przede wszystkim na utrzymanie dobrej kondycji oraz pożądanej sylwetki. Same ćwiczenia...
Skąd czerpać węglowodany? 4 najlepsze źródła węglowodanów
Choć węglowodany często są tematem kontrowersyjnym, to jednak
znaczna część sportowców nie wyobraża sobie ich braku w diecie.
Warto dowiedzieć się więcej na ich temat, tak aby wybierać jak
najlepsze ich źródła do komponowania posiłków.
Naleśniki z frużeliną
Naleśniki z frużeliną to smaczna fit opcja dla wszystkich
aktywnych! Ten zdrowy zamiennik dżemu powinien na stałe zagościć w Twojej kuchni. Sprawdź najlepsze przepisy na naleśniki.
Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?
Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.
Czym są batony sportowe?
Batony sportowe powstały z myślą o sportowcach, którzy chcą zadbać o odpowiednią ilość białka i węglowodanów - składników odżywczych stanowiących budulec mięśni oraz źródło energii. To forma suplementu diety, który sprzyja utrzymaniu sportowej formy. Są najlepszą alternatywą wysoko przetworzonej żywności (negatywnie wpływającej na kondycję sportową), po którą część osób sięga wówczas, gdy nie ma dostępu do pełnowartościowego posiłku. Batony sportowe nie mogą jednak zastępować zbilansowanych posiłków. Doskonale sprawdzają się podczas dużych przerw między posiłkami lub jako uzupełnienie niewystarczającej ilości białka i węglowodanów przed i po treningu.Rodzaje batonów sportowych
Zasadniczo wyróżnia się 3 rodzaje batonów sportowych, które różnią się przede wszystkim składem oraz proporcjami składników odżywczych. Batony białkowe to przekąska, która stanowi doskonałe uzupełnienie diety niskowęglowodanowej oraz diety wysokobiałkowej. Są bardzo sycące, zaleca się więc popijanie ich sporą ilością wody. Szczególnie polecane są po treningu (najlepiej spożywać je na ok. 15 minut po ćwiczeniach). Zawierają także niewielką ilość węglowodanów oraz witaminy i elektrolity, których często brakuje po dużym wysiłku fizycznym. W składzie - zamiast cukrów prostych - najczęściej znajduje się słodzik. Batony energetyczne to przekąska ze sporą przewagą węglowodanów. Stanowią spory zastrzyk energii, dlatego doskonale sprawdzają się podczas sportów wytrzymałościowych. Mogą być spożywane zarówno przed, w trakcie oraz po wysiłku fizycznym. Wybierając batony energetyczne, należy zwrócić uwagę na ich skład - należy unikać takich przekąsek, które zawierają sporą dawkę cukrów prostych (np. syrop glukozowo-fruktozowy) oraz błonnika. Polecane są z kolei batony zawierające maltodekstrynę i fruktozę - węglowodany, dzięki którym możliwa jest szybka regeneracja oraz przywrócenie działania glikogenu. Niektóre batony energetyczne dostarczają również cenne aminokwasy BCAA oraz inne ważne składniki, których nie może zabraknąć w diecie sportowca. Batony węglowodanowo-białkowe stanowią połączenie pełnowartościowych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach - zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym organizmu. Przeznaczone są przede wszystkim do regeneracji organizmu po wysiłku lub jako przekąska podczas długich przerw pomiędzy posiłkami. Mogą służyć również substytut pełnowartościowego posiłku podczas diety wysokobiałkowej, gdy nie jest możliwe przygotowanie „normalnego” dania.Dlaczego warto spożywać batony białkowe?
- Zawierają składniki odżywcze (białka i węglowodany),które są niezbędne w diecie każdego sportowca.
- Mogą dostarczać cenne aminokwasy BCAA.
- Wygodna forma sprawia, że głód możesz zaspokoić w każdym momencie.
- Mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek, gdy nie masz możliwości przygotowania go we własnym zakresie.
- Gwarantują szybką i kompletną regenerację organizmu.
- Dodają energii i zwiększają wytrzymałość podczas treningu.
- Zawarte w nich składniki są łatwo i szybko przyswajane przez organizm.
Najlepsze Batony i żele: BioTech USA, Go On, Trec Nutrition, Olimp, Scitec Nutrition, 6Pak Nutrition, Activlab, Fitmax, Fitness Authority FA, Intenson, Megabol, Evolite, Amix, 7Nutrition, Kevin Levrone