Kazeiny i Wolnowchłanialne Olimp
Rekomendowane artykuły
Cała prawda o żółtkach jaj
Żółtka jaj to składnik, który niestety często zostaje pomijany w codziennej diecie. Od lat powtarzano jak mantrę informacje o ich
negatywnym wpływie na nasz stan zdrowia. Czy jednak to jest prawda?
Medycyna w końcu poszła bardzo do przodu. Sprawdźmy!
Przykładowy trening Push Pull Legs - 3dni
3dniowy plan treningowy Push Pull Legs to świetny wybór dla wszystkich osób wykonujących trzy jednostki w tygodniu, dla których plan FBW nie spełnia ich oczekiwań. Sprawdź na czym polega Push Pull Legs oraz poznaj przykładową rozpiskę.
Trening bokserski - rozpiska dla początkujących
Zaczynasz swoją przygodę z boksem i nie wiesz, które ćwiczenia
będą dla Ciebie najlepsze? Sprawdź przykładowy plan treningowy w boksie dla początkujących.
Sylwetka w kształcie litery V - jak ją uzyskać?
Sprawdź co zrobić, by uzyskać sylwetkę w kształcie litery V, czyli duże barki, szerokie plecy i wąska talia. Zapraszamy!