Dobre dla kobiet Lab One
Rekomendowane artykuły
Jak wybrać najlepszy spalacz?
Końcówka marca to bardzo często czas, gdy uświadamiamy sobie, że wiosna i cieplejsze dni zbliżają się wielkimi krokami. Jest to dobry moment, aby zaplanować redukcję tkanki tłuszczowej układając plan treningowy, dietetyczny czy dobierając odpowiednie suplementy diety.
Kontrola masy ciała, czyli wskaźnik BMI i inne
Osoby, które często zastanawiają się czy ich waga mieści się w normie często korzystają ze wskaźnika BMI. Jest to prosty współczynnik, dzięki któremu możemy określić proporcje wzrostu do masy ciała. Sprawdźmy jednak...
Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? 10 wskazówek
Jakie ćwiczenia na siłowni są najlepsze na odchudzanie? Sprawdź
10 wskazówek, dzięki którym ćwicząc na siłowni jeszcze szybciej
schudniesz.
Trening z wykorzystaniem taśm mini band
Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność.
Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede
wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy
mini band wybrać i jakie dają efekty.