Witamina C Fitness Authority FA

Ryzyko kontuzji jest wkalkulowane w każdy rodzaj wysiłku fizycznego. Dla każdej osoby jest to zjawisko, które ogranicza lub wręcz uniemożliwia wykonywanie treningów. Powodów występowania urazów jest kilka. Sprawdź 7 sposobów jak uchronić się przed kontuzją na siłowni.

Ashwagandha zyskuje coraz większą popularność. Jak dokładniej działają witanolidy w niej zawarte oraz jakich efektów możesz się spodziewać? Sprawdź.

Melisa od lat kojarzona jest z działaniem uspokajającym. Czy poza pozytywnym wpływem na stres pomaga również poprawić nastrój?

Jak wzmocnić odporność? Jak uchronić się przed rozwojem infekcji, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na wirusy i bakterie? Sprawdź jakie suplementy są skuteczne. Pamiętaj, że nie tylko witaminy są dobrym źródłem związków na odporność.