Bulki 50:50 Fitmax
Rekomendowane artykuły
Najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej
Co najlepiej sprawdza się na środek klatki i na co zwrócić szczególną uwagę? Sprawdź jakie ćwiczenia mogą zaangażować środek klatki piersiowej i spowodować wzrost jej włókien mięśniowych.
Trening w domu - czy warto stosować odżywki?
Planujesz trening domatora i zacząłeś od wyboru odpowiednich
ćwiczeń w domu i zmiany diety? Świetnie - teraz warto rozważyć
włączenie właściwych suplementów. Czy jest sens po nie sięgać skoro
nie chodzisz na profesjonalną siłownię? Sprawdź!
Czy można połączyć bieganie i trening na masę?
Bieganie jest jedną z aktywności, którą szczególnie lubimy. Nie
wymaga fachowego, drogiego sprzętu, czy wielogodzinnych
przygotowań. Czy jednak można biegać robiąc masę? Sprawdź.
Węglowodany - ich rola i znaczenie w diecie sportowca
Węglowodany to jeden z trzech makroskładników, który jest
szczególnie ważny dla sportowców i to przede wszystkim oni powinni
zadbać o ich odpowiednia podaż. Dowiedz się jaką rolę i znaczenie
mają węglowodany w diecie osób aktywnych fizycznie.