Aminokwasy Fitmax

Jak wygląda dieta na masę w sportach walki i czego nie powinno w niej zabraknąć? Na te oraz inne pytanie dotyczące diety na masę dla fightera znajdziesz w poniższym artykule.

Każdy biegacz ma inny cel, inne oczekiwania, czy odmienną motywację. Jest jednak jedna wspólna cecha - w swoim planie treningowym powinieneś znaleźć miejsce także na trening siłowy. Poznaj 5 powodów, dla których warto pamiętać także o siłowni.

Propozycja systemu treningowego metodą - 10, 8, 6 nie tylko wpłynie na szybszy rozwój muskulatury, ale przede wszystkim świetnie sprawdzi się dla każdej aktywnej osoby niezależnie od stopnia jej wytrenowania! Zapraszamy do zapoznania się z całym tekstem.

Co to jest katabolizm mięśni? Jak ograniczyć tempo procesów katabolicznych prowadzących do utraty masy mięśniowej? Sprawdź.