Torby treningowe BioTech USA

Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.

Jej stosowanie jest zazwyczaj dozwolone na ściankach wspinaczkowych oraz na siłowni. Doskonale wchłania pot i wilgoć, zapewniając tym samym stabilniejszy uścisk dłoni. W tym artykule dowiesz się m.in. czym jest magnezja i kiedy warto jej używać?

Makrocykl treningowy powinien uwzględniać różne etapy intensywności. Aby przełamać stagnację na treningu w swoich ćwiczeniach możemy uwzględnić i wypróbować kilka metod treningowych.

Poznaj najlepsze ćwiczenia na mobilność możliwe do wykonania na rollerze. Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowy trening mobility.