Zamienniki posiłków Activlab
Rekomendowane artykuły
Przejście z redukcji na masę
Dlaczego przejście z redukcji na masę jest tak trudne? Jak
wykonać je prawidłowo, które czynniki wziąć pod uwagę aby pokonać
ten etap jak najłatwiej, za to z sukcesem? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych znajdziecie w artykule. Zatem... zaczynamy!
Dlaczego kobiety nie powinny bać się budować mięśni?
Największą obawą początkujących kobiet uprawiających dowolną aktywność fizyczną jest to, że nagle nabiorą zbyt dużej ilości mięśni. Poniższy artykuł ma na celu przedstawienie pewnych korzyści, jakie kobiety mogą osiągnąć z treningów nastawionych na rozwój tkanki mięśniowej.
Trening z wykorzystaniem taśm mini band
Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność.
Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede
wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy
mini band wybrać i jakie dają efekty.
Szybka keto pizza z tortilli na patelni
Szukasz pomysłu na zrobienie szybkiej pizzy z patelni w wersji
fit? Sięgnij po placki tortilli i zaoszczędź na czasie. Sprawdź
nasz przepis na keto danie.