Rękawiczki treningowe Trec Nutrition
Rękawice treningowe Trec Fitness Zadbaj o swoje dłonie…podczas ćwiczeń! Zaprojektowane specjalnie dla kobiet. Pasują idealnie do dłoni… i do większości...
Rekomendowane artykuły
Podciąganie na drążku - jak zacząć? Poradnik dla początkujących
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała wydają się mało efektywne i proste do wykonania. Taka myśl często towarzyszy osobom, które mają mało wspólnego z treningiem siłowym. Szczególnie porównując ćwiczenia z własną masą ciała i obciążeniem zewnętrznym możemy spotkać się z opinią, że pierwsze z nich są dobre najwyżej na rozgrzewkę.
Trening FMS - na czym polega trening funkcjonalny?
Trening FMS, a w zasadzie test FMS to jedna z metod coraz
częściej stosowana przez wielu trenerów i fizjoterapeutów. Na czym
polega, jak go prawidłowo przeprowadzić? Sprawdź.
Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących
Bardzo często pierwszym rodzajem aktywności fizycznej przez osoby, które chciałyby zmienić sylwetkę jest bieganie. Wbrew pozorom nie jest to łatwy rodzaj wysiłku fizycznego, ponieważ jak każda aktywność wymaga by skomponować plan treningowy.
Crossfit - jak zacząć trenować?
Moda na crossfit nie słabnie. Jak zacząć trenować, aby nie
narazić się na kontuzje? Sprawdź najlepsze ćwiczenia crossfit dla
początkujących.