Rękawiczki treningowe Mex Nutrition

Wiele kobiet marzy o zgrabnych nogach. Jak je wyćwiczyć, aby były smukłe a nie przerysowane z nadmierną ilością mięśni? Sprawdź nasze wskazówki.

Wyrzeźbiony brzuch z widocznym zarysem mięśni to marzenie trenujących wielu kobiet, jak i mężczyzn. W dzisiejszym artykule podpowiadamy jak zbudować mięśnie skośne brzucha. Serdecznie zapraszamy!

Jak pracować nad siłą eksplozywną w treningu? Co zrobić, aby generować jak największą siłę w możliwe jak najkrótszym czasie? Sprawdź.

Na czym polega trening Armstronga? Zobacz, jak poprawić wyniki w podciąganiu i jeszcze efektywniej wykorzystać ćwiczenia na drążku.