Z kreatyną Fitness Authority FA
Rekomendowane artykuły
Sauna po treningu - czy można iść na saunę po siłowni?
Sauna od lat zyskuje na popularności. Czy jednak sauna po
ćwiczeniach siłowych jest wskazana? Sprawdź, czy warto iść na saunę
po treningu.
AAKG i cytrulina — jak długo można brać suplementy na pompę?
Stosujesz AAKG lub cytrulinę i zastanawiasz się jak długo można brać te suplementy na pompę? Sprawdź czy są jakieś ograniczenia w długotrwałym przyjmowania suplementów stymulujących syntezę tlenku azotu (NO).
Jak ćwiczyć mięśnie barków? Najlepsze ćwiczenia na barki
Jak ćwiczyć mięśnie barków, by progres był faktycznie widoczny? Jak powinien wyglądać trening na barki? Poznaj odpowiedzi na te oraz inne pytania i wykorzystaj najlepsze ćwiczenia na barki.
Czy biegacze powinni trenować na siłowni i brać odżywki?
Czy można skutecznie połączyć trening siłowy wraz z wysiłkiem
biegowym? Biegacze potrzebują treningu na siłowni, ale ich plan
treningowy będzie się różnił od planu osób, które nie pokonują w tygodniu dziesiątek kilometrów. Sprawdź nasz nowy wpis i dowiedz
się więcej.