Odżywki przedtreningowe Evolite
Rekomendowane artykuły
Jak mieć więcej energii w ciągu dnia?
Jak sprawić, żeby energia Cię nie opuszczała w ciągu dnia?
Sprawdź praktyczne wskazówki, które pomogą Ci utrzymać odpowiedni
poziom energii.
Budowa masy mięśniowej - wskazówki
Budowa masy mięśniowej, szczególnie na początku przygody z siłownią jest procesem stosunkowo łatwym. Zdecydowana większość
naprawdę wielkich gości na pytanie: jak rozbudować mięśnie? -
odpowie Wam – "dużo jedz i ciężko trenuj".
KULTURYSTYKA: Jak zmienia się postrzeganie własnego ciała w wyniku treningu i suplementacji?
W ubiegłym roku ukazały się wyniki bardzo ciekawych badań, w których analizie poddano sporą grupę mężczyzn uprawiających trening siłowy. Sprawdzano jakie rodzaje suplementów najczęściej stosują, jakie widzą po nich efekty...
Podstawy układania treningu - czas przerw
Pora na kolejny artykuł z serii podstaw układania treningu. Tym
razem zajmujemy się dostosowaniem odpowiedniego czasu przerw
pomiędzy wykonywanymi ćwiczeniami. Jakie ma to znaczenie dla
osiąganych rezultatów, jak odpowiednio dostosować czas?
Sprawdźmy.