80-89% Białka Evolite

Myślisz, że białko jest tylko w mięsie? Błąd! Znajdziesz je również w roślinach. Najlepszymi źródłami białka w diecie roślinnej są... no właśnie, poznaj nasz najnowszy artykuł i sprawdź jak zadbać o dostarczenie pełnowartościowego białka pochodzenia roślinnego.

Mimo, że sezon letni właśnie się kończy, a za oknami za chwilę nastąpi jesień, wiele osób zastanawia się jak zacząć szybkie spalanie tłuszczu z brzucha? Warto przed rozpoczęciem tego procesu poznać kilka wskazówek dotyczących szybkiego spalania tkanki tłuszczowej z brzucha i okolic. Zapraszamy!

Czy ćwiczenia w domu mogą dawać efekty, nawet jeśli trenujesz bez sprzętu? Oczywiście - nie potrzebujesz w pełni wyposażonej siłowni, żeby pracować nad swoim ciałem. Sprawdź czym jest kalistenika i jak ją wykorzystać do treningu domowego.

Święta Bożego Narodzenia obchodzone są raz w roku przez zaledwie 3 dni, ale okazuje się, że w tym czasie statystycznemu Polakowi przybywa około 2-3 kg, a w skrajnych przypadkach nawet 5 kg. Poznaj lżejsze fit dania będące świetną alternatywą nie tylko podczas świąt.