Nowe ceny topowych produktów!  TUTAJ   

Sporty walki 6Pak Nutrition

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Podstawy układania treningu - tempo

Podstawy układania treningu - tempo

Przedstawiamy kolejny artykuł z serii podstaw układania treningu. Dzisiaj "bierzemy na tapetę" tempo wykonywanych ćwiczeń. Sprawdź jak je odpowiednio dostosować, tak aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki sportowe i zmaksymalizować osiągane efekty.

Najlepsze odżywki na masę mięśniową

Najlepsze odżywki na masę mięśniową

Rozbudowa masy mięśniowej to nadrzędny cel wielu osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Podstawę stanowi oczywiście dieta z odpowiednio skorelowanym treningiem, jednakże warto pomyśleć również o odżywkach pomagających w uzyskaniu jeszcze lepszych efektów.

Co jeść na masę, ile kalorii i jakie produkty

Co jeść na masę, ile kalorii i jakie produkty

Co jeść na masę - to pytanie bardzo często zadawane przez wiele osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Jakie wybierać produkty? Jeść często, czy rzadko? Jak dużo? Warto wyjaśnić te wątpliwości, aby jak najsprawniej budować imponujące mięśnie.

Jakich węglowodanów unikać na redukcji?

Jakich węglowodanów unikać na redukcji?

Węglowodany to makroskładniki odżywcze, ważny element zbilansowanej diety i jeden z trzech podstawowych źródeł, z których organizm pobiera energię. Jakich węglowodanów warto unikać gdy jesteśmy w okresie redukcji?