Przecenione suplementy Optimum Nutrition

Jak szybko i sprawnie pozbyć się boczków? Kliknij i sprawdź najlepsze wskazówki na uzyskanie sexy sylwetki oraz znacznie lepsze samopoczucie.

Dziś prezentujemy ostatni już artykuł z serii podstaw układania treningu. Tym razem bierzemy na tapetę dobór i kolejność ćwiczeń. Jak odpowiednio je zaplanować, aby poprawić swoje osiągi? Przekonajcie się sami!

Dlaczego masa ciała czasem się zatrzymuje, pomimo tego ze stosujesz dietę o obniżonym bilansie kalorycznym oraz mocno ćwiczysz? Sprawdź.

Każdy z nas jest na "jakiejś diecie". Trzeba pamiętać, że dieta nie służy jedynie odchudzaniu. Synonimem diety jest sposób odżywiania, a każda osoba, nawet jeśli nie przywiązuje wagi do tego co znajduje się na talerzu to stosuje jakąś dietę.