Polecane produkty
Odżywki Białkowe
Kreatyny
Gainery
REDUKCJA
Ostatnie artykuły
Trening nóg - dlaczego jest tak ważny i od czego go zacząć?
Dlaczego trening nóg jest tak ważny w planie treningowym? Od czego zacząć wykonywać ćwiczenia na nogi? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy!
Suplementy dla kobiet – jakie witaminy i minerały wybierać?
Sprawdź jakie suplementy dla kobiet wybrać w przypadku witamin i minerałów. Upewnij się, które składniki odżywcze są Ci właśnie teraz szczególnie potrzebne i jakie suplementy mogą Ci ich dostarczyć w odpowiedniej ilości.
Kolka podczas biegania - od czego jest i jak się jej pozbyć?
Kto z nas nie miał nigdy uczucia bólu pod obojczykiem lub pod żebrami. Dowiedz się dlaczego tzw. "kolka" nas dopada i jak się jej pozbyć.
Dzienne zapotrzebowanie na białko - ile białka dziennie należy spożywać?
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na białko? Kliknij i sprawdź, ile białka powinieneś spożywać, szczególnie jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie.
Wybrane artykuły
WPC czy WPI – które białko serwatki wybrać dla siebie?
Która odżywka białkowa jest lepsza - WPC czy WPI? Sprawdź, jakie białko wybrać do siebie, swojego celu i preferencji.
Co na poprawę wzroku działa najlepiej?
Co na poprawę wzroku sprawdza się najlepiej? Sprawdź, jak możesz po swojej stronie zadbać o oczy poprzez stosowanie wybranych składników w diecie, czy suplementacji.
Tribulus terrestris - co to jest, opinie, efekty, jak stosować
Czym jest Tribulus terrestris? Sprawdź, jak działa buzdyganek ziemny, jakie są opinie o jego stosowaniu oraz jak prawidłowo go dawkować.
HMB – co to jest i jak je dawkować?
HMB, którego pełna nazwa to kwas hydroksymetylomasłowy (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest pochodną jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) - leucyny. HMB wspomaga przyrost masy mięśni, wspomaga procesy rzeźbienia ciała oraz zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej.